少し前からの健康ブームでヨガとかピラティスとか 良く耳にするようになりました。 両方とも同じようなイメージではありますが 何処が違うのかご存知ですか? 私は、何気なく「ピラティスとヨガは同じようなもの!」 としか認識していませんでした。 ヨガと…
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